CLUMN
2024.05.13
ドライフルーツ
レーズン
栄養
レーズンには、どんな栄養素が含まれているのか、それらがもたらす効能は何か、どんな種類があるのかなどを詳しく紹介。さらに、レーズンの一種と勘違いさがちなプル...
2024.04.12
デーツ
「スーパーフード」と呼ばれるデーツに含まれる栄養や、そこから期待される効果を詳しく解説。また、デーツとなつめの違い、そして共通点についても紹介します。
2024.03.06
ローリングストックのやり方やメリット、そしてドライフルーツがどうしてローリングストックに向いているかを詳しく解説します。災害時の備えのためにも、ぜひ参考に...
2024.02.06
マンゴー
ドライマンゴーは食べ過ぎなければ太りません。それどころか身体に必要な成分が凝縮されています。ドライマンゴーがダイエットに向いている理由や太らないようにする...
2023.12.15
果物はドライフルーツにすることで生の状態よりも日持ちし、長く楽しむことができ、省スペースにもなります。 今回は、天日干し、電子レンジ、オーブン、フードドラ...
2022.02.15
ドライフルーツに含まれる糖質は太りにくい？！ダイエットにも糖質制限中の方にもおすすめなドライフルーツの選び方、食べ方を解説します！ ドライフルーツは果物の...
