カジュベースってどんな店？

カジュベースは砂糖不使用ドライフルーツ専門店です。ここではカジュベースがどんなお店か、どうして砂糖不使用にこだわるかなどを紹介します。ドライフルーツが好きな方はもちろん、ダイエットや健康、そして美容に関心のある方もぜひ御覧になってください。

カジュベースとは

砂糖不使用ドライフルーツの専門店

砂糖不使用にこだわっているドライフルーツ専門店、それがカジュベースです。果物の良いところをそのまま活かせるようにカジュベースでは、砂糖を使わないことにこだわって提供しています。しかし、砂糖不使用であってもドライフルーツには果糖やブドウ糖が含まれているので、血糖値の急激な上昇や肥満を心配する方もいるのではないでしょうか？

血糖値が急激に上がると大量にインスリンが分泌され、今度は一気に低下します。その結果、強い眠気や倦怠感に襲われたり、イライラしやすくなったりします。しかし、砂糖不使用ドライフルーツなら食物繊維が多いため血糖値の上昇がゆるやかです。もともと果物には食後血糖値の上昇度を示すGI値が低いものが多く、食べ過ぎなければ血糖値が急激に上がる心配はありません。

また、果糖とブドウ糖は砂糖の主成分であるショ糖に比べて脂肪になりにくいです。そのため、こちらも食べすぎに注意すれば太る心配はありません。

せっかく食べるのなら美味しいだけではなく、腸活やダイエットに役立つものをお客様に選んで欲しいとカジュベースは考え、砂糖不使用ドライフルーツにこだわっています。

カジュベースがこだわる砂糖不使用ドライフルーツの魅力

砂糖不使用ドライフルーツと腸活効果

腸は食べた物から栄養を吸収し、有害なものを体外へ排出する生き物にとって重要な器官です。以前は「腸活」というと、便秘の改善や美容を主な目的として食物繊維を摂るようにと言われていました。現在の腸活は、腸内環境のバランスを整えることで便秘の改善や美容だけではなく、太りにくい体や免疫力アップ、精神の安定など様々な効果を期待して行なわれています。

砂糖不使用ドライフルーツには多様な食物繊維が豊富に含まれているのですが、今までは水溶性か不溶性かということに重きが置かれていました。しかし、現在は発酵性かどうかと言うことが重要視されています。発酵性食物繊維は善玉菌のエサとなり腸内環境を整えるとともに人体に有用な短鎖脂肪酸を生み出します。

このように食物繊維を摂ることで腸内に住む多様な菌のバランスを整えられ、以下のようなメリットが得られます。

太りにくい体になる
免疫力アップ
精神が安定する
運動パフォーマンスが上がる
アンチエイジング効果

このように腸内環境を整えることには多くのメリットがあります。そして多様な食物繊維を豊富に含んでいる砂糖不使用ドライフルーツは、腸活に最適な食品です。

砂糖不使用ドライフルーツとダイエット効果

カジュベースでは空腹をガマンするダイエットではなく、適切に食べて健康的にやせるダイエットが良いと考えています。砂糖不使用ドライフルーツには多くのダイエット効果があり、小腹が空いた時におやつとして食べるのに最適です。

それではどのようなダイエット効果があるのか確認してみましょう。

ダイエット効果1）食物繊維が豊富

食物繊維が豊富なドライフルーツは発酵性食物繊維も含まれており、腸内環境を整えることで多くのメリットが期待できます。

ダイエット効果2）少量でも満腹感が得られる

食物繊維が豊富なことのメリットでもあるのですが、水分と一緒にドライフルーツを食べると胃の中でふくらむので少量でも満腹感が得られます。またドライフルーツは適度な弾力があるので、よく噛むことでの満足感も得られるのです。

ダイエット効果3）手足のむくみにも効果がある

ドライフルーツにはマンゴーやバナナなどカリウムを豊富に含むものが多いです。カリウムは体内にある余分な水分を排出し、手足のむくみを取る手助けをしてくれます。普通のダイエットでは効果を得られない手足のむくみも、ドライフルーツを利用すれば改善可能です。

ダイエット効果4）果物の栄養素が凝縮されている

ドライフルーツは生の果物を乾燥させて作られるので、果物に含まれるビタミンやポリフェノールなどの抗酸化物質、食物繊維、カリウム、鉄などの成分が濃縮されており効率よく摂取できます。ダイエットで偏りがちな栄養を補うのにもドライフルーツはピッタリです。

ダイエット効果5）低GIで太りにくい

GI値が低い食品は血糖値の上昇がゆるやかです。反対に高GI食品は血糖値が急激に上昇します。血糖値は急激に上がった直後に急激に下がるという特性があり、血糖値が低くなると脳が空腹と判断します。つまり高GIの食品はお腹が空きやすく、反対に低GIの食品は腹持ちが良いのです。そのため頻繁な間食や次の食事のドカ食いを防ぐ効果があります。

果物はもともと低GIのものが多く、さらに砂糖不使用ドライフルーツだと脂肪になりやすいショ糖が添加されていないのでより太りにくくダイエットに最適です。

このようにドライフルーツは、ダイエットや美容、そして健康に役立つのでダイエット食品や健康食品として魅力的です。さらに砂糖不使用のものを選ぶことで脂肪が付きにくく、果物本来の風味や甘さを楽しめます。

ただし、砂糖不使用ドライフルーツでも食べ過ぎてしまうと太る原因となるので、1日40～50gを上限とするようにしましょう。お腹が空きすぎるとドカ食いの原因となりやすく、次回食事の血糖値急上昇を引き起こす原因となります。また、食事の間隔をあけすぎないようにするため昼食と夕食の間におやつとして食べるのがおすすめです。

カジュベースでは砂糖不使用ドライフルーツのこういった魅力を理解しているからこそ、お客様に届けるなら砂糖を使っていないほうが良いと考えています。

カジュベースの砂糖不使用ドライフルーツはおやつに最適！