【ノンオイル】トンプソンレーズン
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【ノンオイル】トンプソンレーズン

¥1,380

税込価格。配送料はチェックアウト時に計算されます。

「トンプソンレーズン」とは、トンプソンシードレス種のブドウを天日干しにして作ったレーズンのことです。ドライフルーツにする前はマスカットのような明るい緑色で、名前が示すとおり種がなく、皮も薄くて果肉がやわらかいため、風味の良いレーズン作りに最適です。砂糖をはじめ、添加物、オイルを使用していません。人工的な味が邪魔をしないので自然な味を楽しめます。

同じトンプソンシードレスで作られたサルタナレーズンに比べ、甘味が強く濃厚な味が特徴なレーズンです。食物繊維、鉄、カリウム、そしてポリフェノールなどが豊富に含まれており多くの体に良い効果が期待できます。

  1. 貧血の予防
  2. 便秘の予防
  3. むくみ解消
  4. 眼精疲労の予防
  5. 骨や歯を強くする

レーズンを食べると、このように多くのメリットが期待できるのですが、どのような栄養素が効果を生むのでしょうか?

食物繊維

腸内環境を整える手助けをしてくれます。便秘の改善はもちろん、糖の吸収を穏やかにしてくれるためダイエットや美容、アンチエイジングなど多くのメリットがあります。

鉄分

鉄は赤血球の材料となるミネラルで、体内に取り込まれた酸素を全身に運ぶ役割をしています。不足すると貧血の原因となるだけでなく、思考力、学習能力、記憶力の低下になる恐れも。反対に適切な鉄分を摂取することで、運動能力や学習能力の向上が期待できます。 

カリウム

体内のナトリウムを体外に排出する働きをするので、塩分を取り過ぎている方におすすめです。また、長時間の立ち仕事やデスクワークなどによる、ふくらはぎや足首のむくみの解消にも効果が期待できます。

マグネシウム

体内の多くの部分で必要となる物質です。高血圧や心疾患、糖尿病の予防、そして骨や歯の強さを保つ効果などがあるのではないかと考えられています。

ポリフェノール

レーズンには、皮や色の元になっているアントシアニン、渋みの元になるタンニンやカテキンなど様々なポリフェノールが含まれています。強い抗酸化作用により活性酸素の除去が可能、アンチエイジングや生活習慣病の予防になります。また、アントシアニンは眼精疲労の予防や視力・視覚機能の改善などの効果が期待できます。

トンプソンレーズンは上記のように体に良い成分が豊富なので、小分けにして職場などに持っていきおやつにするのにおすすめです。水分と一緒に食べることで胃の中で膨れますし、よく噛むことで満腹感を得られます。ただし、カロリーが100gあたり324kcalと高めなので食べすぎには注意が必要です。

※本製品はオイル不使用のため、粒がくっついて塊になる、袋が汚れる、果糖が結晶化するといった事があります。

出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)【干しぶどう】

原材料 レーズン
原産国 トルコ
保存方法 直射日光を避けて冷暗所に保管し、開封後はしっかりと封をして保存
栄養成分

(100gあたり)

熱量 : 324kcal

たんぱく質 : 2.7g

脂質 : 0.2g

炭水化物 : 80.3g

ー糖質 : 76.2g

ー食物繊維 : 4.1g

カルシウム : 190mg

鉄 : 2.3mg

カリウム : 740mg

マグネシウム : 31mg

食塩相当量 : 0.02g

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