【無添加・砂糖不使用】種抜きデーツ デグレット・ノア種
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【無添加・砂糖不使用】種抜きデーツ デグレット・ノア種

¥1,280

税込価格。配送料はチェックアウト時に計算されます。

チュニジア産デグレット・ノア種のデーツを種抜きのドライフルーツにしています。砂糖不使用でも黒糖のようなコクと甘みがあるので、健康や美容、ダイエットを考えている方におすすめです。

デーツとはナツメヤシの実のことで、中近東では日常的に食べられているメジャーな果物です。その歴史は古く、紀元前6000年代からメソポタミアや古代エジプトで栽培されていたという説があります。また、旧約聖書に記載がある「生命の樹」はナツメヤシがモデルであると言われ、イスラム教のコーランにも「神の与えた食物」としてデーツが登場します。

ナツメヤシは砂漠の過酷な環境でも育つ生命力にあふれた植物で、そのためナツメヤシの実であるデーツには豊富に栄養が蓄えられています。さらにデーツはGI値が3150と低GI食品に分類され、血糖値が急上昇しにくいのも特徴です。

GI値とは食後血糖値の上昇を示す指標で、この数値が55以下だとGI値が低いと判断されます。GI値が低いと糖の吸収が穏やかで急激に血糖値が上がることがなく、太りにくいです。さらにデーツには多くの栄養素が含まれているので、様々な効能が期待できます。

  1. 貧血予防
  2. ストレス緩和
  3. 肥満予防
  4. 美肌効果
  5. 便秘改善
  6. むくみ解消

食物繊維

腸内環境を整える手助けをしてくれます。そうすることでお通じだけではなく、ダイエットや美容、アンチエイジングにも効果があります。ゴボウは食物繊維が豊富な野菜と言われますが、デーツに含まれる割合は約1.5倍です。

カリウム

体内のナトリウムを体外に排出する働きをするので、高血圧の方におすすめです。また、長時間の立ち仕事やデスクワークなどによる、ふくらはぎや足首のむくみの解消にも効果が期待できます。バナナはカリウムが豊富なことで有名ですが、デーツに含まれる割合は約2.3倍です。

また、腎臓の機能が低下している方がカリウムを摂取しすぎると、高カリウム血症になる恐れがあるので注意が必要です。

鉄分

鉄は赤血球の材料となるミネラルで、体内に取り込まれた酸素を全身に運ぶ役割をしています。不足すると貧血の原因となるだけでなく、思考力、学習能力、記憶力の低下にもつながるのです。逆に言えば、適切な鉄分を摂取することで、運動能力や学習能力の向上が期待できます。

マグネシウム

体内の多くの部分で必要となる物質です。高血圧や心疾患、糖尿病の予防、そして骨や歯の強さを保つ効果などがあるのではないかと考えられています。マグネシウムが豊富な果物ではキウイが有名ですが、デーツに含まれる割合は約3倍です。

デーツは忙しい朝の栄養補給やおやつとしてそのまま食べるのはもちろん、サラダやパウンドケーキの材料にするなど幅広い楽しみ方が可能です。 

 原材料 デーツ
原産国 チュニジア
保存方法 開封前は冷暗所に保管し、開封後はしっかりと封をして保存してください。
栄養成分

100gあたり

熱量 : 295kcal

たんぱく質 : 2.3g

脂質 : 0.2g

炭水化物 : 75.1g

 - 糖質 : 66.7g

 - 食物繊維 : 8.4g

灰分:16g

鉄 : 2.3mg

マグネシウム : 42mg

カリウム : 810mg

食塩相当量 : 0.01g

出典:株式会社 三海 「ドライフルーツができること」

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